说到高血压在线配资平台app
很多人都觉觉得:
A:我还年轻,血压高一点没关系~
B:我的血压一直都高,没有不舒服不管它
实际上,高血压潜在风险无处不在!
《中国心血管健康与疾病报告2022》显示:我国高血压患者有2.45亿,但治疗控制率仅16%,高血压发病率年轻化趋势明显。
什么是高血?
高血压,又称动脉性高血压,是指在静息状态下,血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平,可能伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压常见的症状包括头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、胸闷、心悸等。
大多数起病缓慢,缺乏特殊临床表现。
并不是!首先排除情绪、药物、饮食、运动、睡眠等因素,再确定真实血压水平。
那咋个确诊高血压呢?
在未使用降压药、安静休息状态下,非同一天3次测量血压,只要收缩压大于等于140mmHg,和(或)舒张压大于等于90mmHg,就可以诊断为高血压。
一般来说,血压分为以下四级:
当你出现这些症状时,就要注意了,你可能被继发性高血压盯上了:
年轻高血压患者血压中、重度升高。
老年患者既往血压控制良好,突然不明原因升高。
规律服用药物患者,联合药物治疗后效果仍不明显,血压波动幅度较大。
出现肌无力,周期性四肢麻痹,阵发性血压升高伴头痛心悸,睡眠呼吸暂停、怕热、多汗、明显蛋白尿,检查发现肾上腺异常等。
主要有以下原因:
遗传:大多数高血压患者有家族史。
年龄:高血压发病率随年龄增长呈上升趋势。
肥胖和超重:体内过多的脂肪含量会加重脏器负担从而引发高血压,并且患病率是正常体重的3-4倍。
不良生活习惯:长期食用高盐高脂食物,以及抽烟喝酒不规律作息等都会刺激血管,使其过度收缩减慢血流速度从而升高血压。
精神压力:不良情绪使血管异常痉挛,诱发高血压。
其他因素:心脏病、糖尿病、肾脏疾病没有得到有效控制所引起继发性高血压。
高血压可能对身体造成这些危害:
脑血管
长期血压升高可能引起血管破裂而导致脑出血。
心脏
心脏改变主要是左心室肥厚和扩大,长期高血压经常合并冠状动脉粥样硬化,并使心肌耗氧量增加,出现心绞痛甚至猝死。
肾脏
长期高血压使肾小球内囊压力升高,肾小球纤维化、萎缩,以及肾小球入球小动脉硬化,肾实质缺血和肾单位不断减少,最终导致肾功能衰竭。
视网膜
高血压早期发生痉挛,血压骤升可引起视网膜渗出和出血。
除了以上并发症外,高血压还可能引发主动脉夹层、高血压危象等。
合理饮食
饮食以低盐低脂为原则,适当补充钙和钾盐。
适量运动
选择合适的运动锻炼和放松方法。
控制饮酒
如果每天平均饮酒>36克酒精,收缩压与舒张压分别平均升高 3.5mmHg与2.1mmHg。
戒烟
吸烟会导致血压升高,增加患高血压的风险,因此应尽早戒烟。
心理调节
保持心情愉悦,避免过度劳累和情绪激动。
定期体检
定期进行血压检查,及时发现并处理潜在的健康问题。
总之,我们要重视高血压的危害,不能掉以轻心保持健康生活状态在线配资平台app,定期测量血压对高血压这个“隐形杀手”说NO!